Odpowiadasz na:

Cześć! Fajnie, że dbacie o swoją formę i macie konkretne plany. Jeśli chodzi o suplementy i sterydy anaboliczne, to warto pamiętać, że zdrowie jest najważniejsze. Legalne sterydy mogą być kuszące,... rozwiń

Cześć! Fajnie, że dbacie o swoją formę i macie konkretne plany. Jeśli chodzi o suplementy i sterydy anaboliczne, to warto pamiętać, że zdrowie jest najważniejsze. Legalne sterydy mogą być kuszące, ale warto dokładnie przemyśleć ich stosowanie i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem sportowym. Każdy organizm reaguje inaczej, więc to, co działa na jedną osobę, niekoniecznie będzie dobre dla drugiej. Jeśli chodzi o dawki, najlepiej zacząć od najniższych i obserwować, jak reaguje organizm.

Moje doświadczenie z suplementami ogranicza się do białka, kreatyny i aminokwasów BCAA. Te suplementy są bezpieczne i skuteczne przy budowaniu masy i siły. Warto też skupić się na odpowiedniej diecie i regularnym treningu. Strona, którą podlinkowałeś, wygląda na wartościowe źródło, ale zawsze sprawdzaj informacje w kilku miejscach. Życzę powodzenia i dużo wytrwałości!