W jaki sposób poprawić erekcję?

A w jakim wieku jesteś jeżeli można wiedzieć? Od jak dawna masz problemy z funkcjonowaniem w tych sprawach? Może po prostu taka Twoja uroda, niektórzy tak mają i tyle.

Powodów może być wiele. Sam wybrałem się z tym prywatnie do urologa bo miałem (i właściwie nadal mam) podobny problem. Przede wszystkim co mogę wymienić: stres, dieta, palenie papierosów, alkohol, siedzący tryb życia - to główne powody zaburzenia erekcji i/lub niemożności utrzymania wzwodu.
Lekarz zapewne dodatkowo (tak jak i mnie) poleciłby ci pełen przegląd czyli zbadanie poziomu kortyzolu, testosteronu, do tego sprawdzenie czy nie masz miażdżycy, nadciśnienia i cukrzycy - to kolejne powody, które mogą wpływać na Twoją potencję.
Jest jeszcze czynnik psychologiczny, możesz mieć nieuświadomioną barierę, którą uwolni wyłącznie kontakt z profesjonalnym terapeutą czyli seksuologiem.
Zdecydowanie polecam właśnie aktywny tryb życia i dietę: https://medicazone.pl/dieta-na-poprawe-potencji-co-jesc-by-cieszyc-sie-dobra-kondycja/ ponieważ przynajmniej w moim przypadku naprawdę na dłuższą metę odpowiednie żywienie i więcej ruchu wpłynęło pozytywnie na wzwód.
Nie powinieneś jednak zapominać o zwykłej wizycie u urologa i wykonaniu kompletu badań - forum to jest miejsce wyłącznie na początku do szukania jakiegokolwiek rozwiązania.

Przecież pierwsze co to powinieneś wybrać się do lekarza a nie pytać na forum :) Myślisz, że ktoś odpowiedziami na forum sprawi, że zaczniesz mieć erekcję? :D Tak jak kolega wyżej napisał, konsultacja lekarska i tyle, a w necie możesz poczytać co najwyżej wartościowe artykuły, którymi możesz się wspomóc ale nie leczyć zamiast pomocy fachowca.