TRX oraz ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała są najlepsze. Żadne wyciskania, podciągania i inne martwe ciągi. Dbajcie o stawy i kręgosłup
TRX oraz ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała są najlepsze. Żadne wyciskania, podciągania i inne martwe ciągi. Dbajcie o stawy i kręgosłup
zobacz wątek
