Odpowiadasz na:

Re: WRZEŚNIOWO - PAŹDZIERNIKOWE MAMUSIE 2013 (17)

dziewuszki ja tam tylko na chwilę. urwanie jaj to znaczy głowy mam dziś w pracy...............
doczytam was po powrocie do domu ( a po drodze jeszcze weterynarz bo nasz Kłopot tzn kot :) ma... rozwiń

dziewuszki ja tam tylko na chwilę. urwanie jaj to znaczy głowy mam dziś w pracy...............
doczytam was po powrocie do domu ( a po drodze jeszcze weterynarz bo nasz Kłopot tzn kot :) ma jakiś problem z uszami :()

Aga może spróbuj z rana jeść na pierwsze śniadanie pieczywo chrupkie pełnoziarniste. tak jak Mamtu pisze z rana cukier najbardziej skacze. i co ważne pierwszy posiłek nie powinien być później jak pół godziny od pobudki :) (nie później jak 8:30) i powinno byc zawsze o tej samej godzinie.
ogólnie jest dobrze jak posiłki są w stałych godzinach tak mniej więcej - wtedy organizm "lepiej funkcjonuje) i mało a często.
ja tak jak już pisałam jem co 2h max 2,5 bo 3h to już za rzadko i cukier skacze.
i wychodzi mi na to że jej 3-4 śniadań dziennie , obiad i 2-3 kolacje hehe

na pierwsze śniadanie jem przeważnie 2 kromki pieczywa chrupkiego z wędliną (koniecznie chudą) i jakiś pomidorek ogórek czy coś do tego plus herbatka. a i pij dużo mi diabetolog kazała 2 a nawet 3 litry dziennie. no i z rana nie pij kawki z mlekiem - ogólnie z rana nabiał wyklucz jakby co pytaj :)

miłego popołudnia dziewczynki a ja wracam do roboty