Odpowiadasz na:

Re: WRZEŚNIOWO-PAŹDZIERNIKOWE MAMUSIE 2013 (19)

Dziewczyny jeśli chcecie zobaczyć co to dokładnie jest i sprawdzić czy macie coś takiego to podaję stronkę z dokładnym opisem. Jest nawet pokazane w jaki sposób można to na sobie sprawdzić samemu w... rozwiń

Dziewczyny jeśli chcecie zobaczyć co to dokładnie jest i sprawdzić czy macie coś takiego to podaję stronkę z dokładnym opisem. Jest nawet pokazane w jaki sposób można to na sobie sprawdzić samemu w domu:

http://brzuchpoporodzie.pl/rozstep-miesni-prostych-brzucha

Ogólnie mam jedno ćwiczenie, które muszę wykonywać, wizyta kontrolna za 2 tyg. Nie mogę używać mięśni brzucha czyli jeśli np wstaję albo się kładę to muszę to robić w odpowiedniej pozycji przekładając cały ciężar na ręce.