Re: Wątek młodych mężatek vol. III
Stokrotko odstaw węglowodany. (Chleb, słodycze, słodzone soki) w tym jest najwięcej. Jedz regularne posiłki z czego ostatni nie później niż 2h przed snem , wracając do domu (jeśli wracasz...
rozwiń
Stokrotko odstaw węglowodany. (Chleb, słodycze, słodzone soki) w tym jest najwięcej. Jedz regularne posiłki z czego ostatni nie później niż 2h przed snem , wracając do domu (jeśli wracasz autobusem) wysiadaj jeden przystanek wcześniej i przejdź się.
To recepta na dobry początek :)
zobacz wątek
