Odpowiadasz na:

Re: Wiosenne odchudzanie czas zacząć - kto zaczyna ze mną?:)

Ja jeśli mam do pracy na 11, to wstaję ok. 8 i ćwiczę (synek jest wtedy w p-lu),a jak kończę pracę o 11, to wtedy ćwiczę od razu po przyjściu, zanim synek wróci z p-la. I tak tydzień na tydzień.... rozwiń

Ja jeśli mam do pracy na 11, to wstaję ok. 8 i ćwiczę (synek jest wtedy w p-lu),a jak kończę pracę o 11, to wtedy ćwiczę od razu po przyjściu, zanim synek wróci z p-la. I tak tydzień na tydzień. Teraz mam wyzwanie. Zamierzam przez 21 dni codziennie rano 30 min. uprawiać poranny jogging lub orbitrek, a wieczorem ćwiczyć skalpel wyzwanie Chodakowskiej. A po tych 3 tyg. będę ćwiczyć co drugi dzień.