Re: Wiosenne odchudzanie czas zacząć - kto zaczyna ze mną?:)
Martek uwierz moje początki z hula hop też nie wyglądały najlepiej, koło co chwilę mi spadało, ale z uporem maniaka dalej próbowałam w sumie była to pewna forma skłonów ;), a jakie masz koło bo ja...
rozwiń
Martek uwierz moje początki z hula hop też nie wyglądały najlepiej, koło co chwilę mi spadało, ale z uporem maniaka dalej próbowałam w sumie była to pewna forma skłonów ;), a jakie masz koło bo ja mam takie najzwyklejsze niczym nie obciążone, jesli też masz takie możesz je czymś obciążyć np kaszą, grochem lub wodą, oczywiście wszystko zalezy od koła czy da radę tam coś upchnąć. Ja mam taki patent wysuwam jedną z nóg lekko do przodu i posuwam ciałem do przodu i do tyłu szybko aczkolwiek miarowo musisz wyczuć ten rytm dasz radę ćwicz, ćwicz i przyjdzie samo a jaka radocha wtedy będzie ;) korzystałam też z tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=jLPOyxYMH84 może coś pomoże ;)
zobacz wątek
