Odpowiadasz na:

Re: Wiosenne odchudzanie czas zacząć - kto zaczyna ze mną?:)

Hej dopisuje sie do grona odchudzających się mam sporo do zrzucenia 14kg!!! Zaczełam od dziś ćwiczenia z Jillian Michaels(30 dniowy cykl podzielony na 4 tyg) ma też kilka innych programów, ale że... rozwiń

Hej dopisuje sie do grona odchudzających się mam sporo do zrzucenia 14kg!!! Zaczełam od dziś ćwiczenia z Jillian Michaels(30 dniowy cykl podzielony na 4 tyg) ma też kilka innych programów, ale że moja kondycja i siła jest zerowa zaczynam od czegoś z czym dam rade sobie poradzić. dzis pierwszy dzień pot po d...e ze ho ho. Jesli chodzi o diete to jem to co zawsze ale mniejsze porcje (zrezygnowałam całkowicie z napojów gazowanych, jedzenia po 18 i zwiekszyłam jedzenie owoców i warzyw)
14kg to sporo do zrzucenia ale daje sobie czas do kwietnia kiedy to stuknie mi 30. DAM RADE!!!