Re: Wiosenne odchudzanie czas zacząć - kto zaczyna ze mną?:)
Podczytałam trochę i się wtrącę: nie jeść po 18 można jeśli się chodzi spać o 20-21...Jeśli później,to jest to bez sensu,bo chodzi się spać głodnym.Zjeść coś lekkiego i pożywnego należy 2-3h przed...
Podczytałam trochę i się wtrącę: nie jeść po 18 można jeśli się chodzi spać o 20-21...Jeśli później,to jest to bez sensu,bo chodzi się spać głodnym.Zjeść coś lekkiego i pożywnego należy 2-3h przed snem.
zobacz wątek
