Odpowiadasz na:

Re: Wiosenne odchudzanie czas zacząć - kto zaczyna ze mną?:)

Ja tez jestem tylko czash brak na pisanie. Jezdze rowerkiem stacjonarnym 1,5h codziennie. Pol godzinki podczas drzemki malego i godzine wieczorem. No i oczywiscie jem zdrowiej, czesciej mniejsze... rozwiń

Ja tez jestem tylko czash brak na pisanie. Jezdze rowerkiem stacjonarnym 1,5h codziennie. Pol godzinki podczas drzemki malego i godzine wieczorem. No i oczywiscie jem zdrowiej, czesciej mniejsze porcje, pije tylko wode i wyciskany sok z grejfruta. Zaczelam 6 stycznia i na dzien dzisiejszy mam -6kg.