Re: Wiosenne odchudzanie czas zacząć - kto zaczyna ze mną?:)
Hej
Fajnie że ktos sie odezwał bo cos ostatnio cicho się w wątku zrobiło.
Dziewczyny gratuluje wyników ;) i trzymam kciuki za wiecej zrzuconych kg :)
Julik trzymaj sie ;) dwa...
rozwiń
Hej
Fajnie że ktos sie odezwał bo cos ostatnio cicho się w wątku zrobiło.
Dziewczyny gratuluje wyników ;) i trzymam kciuki za wiecej zrzuconych kg :)
Julik trzymaj sie ;) dwa tygodnie laby to jak dobry urlop kazdemu sie należy ;)
Jeśli chodzi o mnie to walczę i nie przestaję, poniewaz pogoda sie polepszyła zaczęłam biegać, póki co robię to w weekendy wstaję rano i wyruszam biegam około 1,5 godziny, w tygodniu robię dywanówki (chodakowska, fitappy, blender, mel b itp ) dodatkowo robie wyzwanie na pośladki które trwa miesiąc.
Kilogramy ladnie zeszły i pozostało mi 1,5 kg do upragnionej wagi ale bede cwiczyls nadal, chcę żeby ten nawyk wszedł mi w krew, muszę bardziej popracować nad brzuchem aby go ujedrnic bo jeszcze troche wisi jak worek a wlasnie z brzuchem najdluzej mi schodzi...
Odzywiam sie zdrowo i bardzo mi z tym dobrze. Od czasu do czasu pozwalam sobie na cos nie koniecznie zdrowego np w zeszlym tygodniu był mały kebab ;)
Odkąd pierwszy raz upieklam chleb to ani razu nie byłam w piekarni, pieke 2 bochenki i starcza na 1,5 tygodnia raz ofkiszowy, raz razowy taki chleb jest wyborny mam nadzieje że starczy mi sił na dłużej ;)
Na moim blogu zamiescilam fajny przepis na pancakes w zdrowszym wydaniu wiec jak ktos chetny to zapraszam ;)
zobacz wątek
