Zdrowie w Stylu Wellness
Znacie Drogi Utraty Wagi?
1. Droga Intensywnej Utraty Wagi
2. Droga Stopniowej Utraty Wagi
3.Utrzymanie Zdrowego Trybu Życia
Do tego chyba jeszcze trzeba ćwiczyć...
rozwiń
Znacie Drogi Utraty Wagi?
1. Droga Intensywnej Utraty Wagi
2. Droga Stopniowej Utraty Wagi
3.Utrzymanie Zdrowego Trybu Życia
Do tego chyba jeszcze trzeba ćwiczyć 30-60 min dziennie. Bo inaczej to niema efektów.
Jeszcze trzeba dodać 3 rzeczy aby utrzymać zdrową masę ciała.
1. Zdrowe odżywianie
2. Aktywność fizyczna
3. Wsparcie otoczenia
I tak się tego trzymać cały czas, a nie tylko "na czas odchudzania".
zobacz wątek
