Re: artroskpoia kolana
Ja miałem pięć lat temu. Dopiero po trzech miesiącach można zacząć próbować normalnie chodzić. Dopiero po pół roku jest w miarę wszystko OK. W tym czasie przytyłem 10 kg i musiałem kupić sobie nowe...
rozwiń
Ja miałem pięć lat temu. Dopiero po trzech miesiącach można zacząć próbować normalnie chodzić. Dopiero po pół roku jest w miarę wszystko OK. W tym czasie przytyłem 10 kg i musiałem kupić sobie nowe spodnie, bo w żadne stare się nie mieściłem. Noga i tak nigdy nie będzie taka sama jak przed zabiegiem. Musisz ćwiczyć żeby mięśnie nie zanikły. Całkowity czas rehabilitacji i powrotu do sprawności to ROK. Jeśli teraz masz problemy z kolanami , to znaczy że masz problem z kręgosłupem w odcinku lędźwiowym - krzyżowym - jak ja. Poczytaj sobie o kręgosłupie, który odcinek za co odpowiada i zacznij odpowiednią rehabilitację kręgosłupa ( nie licz na NFZ), bo potem będzie jeszcze gorzej. Tu masz link pokazujący jedno z najskuteczniejszych urządzeń do rehabilitacji http://www.youtube.com/watch?v=cCoH7VfSC_A&feature=related
sam mam takie.
zobacz wątek
