bieg niepodległości w Gdyni -jak wam poszło kolarze?

Daniel Formela miał pare lat temu 33min i chyba 6 miejsce open, Przemek Ebertowski też swego czasu biegał około 34min, Robert Banach również podobny czas. Także jak na kolarzy chłopaki sobie radzili :)

Organizacyjna porażka, ścisk na starcie, kolejka do mety (!!!), zgłoszenia internetowe o kant dupy potłuc. Niektórzy stali na mecie 10 minut. Jeśli ktoś nie robił 10km między 30-40 minut to tylko się wkurzał.

Co do Twojego drugiego pytania - przy bieganiu działają inne mięśnie. Moje subiektywne odczucia - na zawodach MTB jestem w pierwszej połowie stawki, zwykle w połowie pierwszej połowy, natomiast na pierwszych zawodach biegowych byłem na szarym końcu. Kondycyjnie jak najbardziej dawałem radę, ale ból łydek i mięśni piszczelowych był nie do zniesienia. I zdecydowanie wolę biegi terenowe jak np Trail Running Salomona niż biegi uliczne, na tych siadają mi kolana po 10km nawet w dobrych butach. Acha, mój czas 10km to 45 minut.

dla tych co stali w kolejce czas byl rejestrowany dopiero jak przekroczyli linie mety - porazka....

nigdy nie biegalem wyczynowo, a ze ostatnie miesiace to praktycznie nic nie robilem tylko kiwanie palcem w bucie to szukalem jakiegos wyzwania i postanowilem zaczac biegac w takich maratonach... nie cisnalem na maxa, ale pod koniec bylo juz dobrze... jak dobieglem do kolejki mialem 47min, a jak doszedlem do mety to 52.......
troszke organizacja mety nie przemyslana....

pozdrawiam startujacych :-)

organizacja biegu porażka na maksa a najlepsza beka ze te wyniki bedą potem zamieszczone na internecie i ktoś kto przybiegł w 44 min ujrzy swój wynik w postaci 55min!!!!! heheh proponuję aby podarowali sobie te listy z wynikami i umieścili na nich tych co zmiescili się do 40min przekraczając linię mety BIEGIEM a nie stojąc w kolejce:)
. KOlarstwo i bieganie są wysilkami czysto tlenowymi. Ale co ciekawe nie każdy kolarz posiadający pułap tlenowy w zakresie 4-5l Vo2max będzie dobrze biegał na 10km. Inna specyfika ruchu, inne mięśnie , inne obciążenia stawów . Co ciekawe mam wrażenie ze w bieganiu trzeba dysponować większym zasobem wytrzymalóśći szybkościowej aby pobiec w miare " dobrze" 10km moge sie mylic........

W moim odczuciu jazda na rowerze nie wnosi korzyści do biegania, natomiast bieganie do jazdy na rowerze i owszem. Ot, takie moje "zaobserwowane" zdanie.

ja mam w sumie inne odczucia, w czasach licealnych trenując wyłącznie poprzez rower i biegając kilka dni przed zawodami, wygrywałem zawody międzyszkolne na 1000, 1500m i przełaje. Najlepszy wynik jaki wtedy osiągnąłem to 2:52/1000m na hali (długość okrążenia 150m :)) Z kolei jak biegam tydzien dzien w dzien i wejdę potem na rower to się czuję jakbym zrobił 5 dni przerwy pomiędzy dwoma treningami na rowerze - jakoś tak wydolność spada, mniej powera, takie mam odczucia.

pobiegłem 43:30 i nie stałem w kolejce,dobiegłem do końca

Ja miałem w tym roku, a czas coś ponad 33min - 9miejsce.

Barwo Danielu! Niezły czas. Pozdrawiam;)