Zrób sobie przerwę. A potem jak wrócisz do trenowania, to zadbaj o dobrą, energiczną rozgrzewkę i rozciąganie po biegu.
Zrób sobie przerwę. A potem jak wrócisz do trenowania, to zadbaj o dobrą, energiczną rozgrzewkę i rozciąganie po biegu.
zobacz wątek
