Re: bole w kolanach
tez mialem problem z kolanem, a to przez brak rozgrzewek, nie rozciagalem sie - na poczatku wszystko bylo ok, nie mailem zadnych problemow, ale po 2 latach zaczelo sie: pierwsze bole...wyprobowalem...
rozwiń
tez mialem problem z kolanem, a to przez brak rozgrzewek, nie rozciagalem sie - na poczatku wszystko bylo ok, nie mailem zadnych problemow, ale po 2 latach zaczelo sie: pierwsze bole...wyprobowalem wtedy wszystko-mascie, tabletki, jesli cokolwiek pomagalo to na krotko i problem wracal...doszlo do tego, ze na rowerze wytrzymywalem 30 minut :/ jakies 1.5 roku temu, dzieki Kubie Krzyzakowi trafilem do bardzo dobrego rehabilitanata- On zajal sie wszystkim, wyslal mnie na konkretne badania i opracowal program cwiczen i zabiegow..teraz jest ok, ale trwalo to prawie 1.5 roku... NIe tylko wyleczylem kolano, ale nauczylem sie sporo czego nie powinienem robic :-)
jezeli chcesz sie dowiedziec konkretow - mail: robzino@wp.pl
zobacz wątek
