Widok

bole w kolanach

~MaCiEjOo

(22 lata temu) 18 marca 2004 o 07:31

Jak w temacie.. W poprzednim sezonie pojawily sie u mnie nasilajace sie bole w obu kolanach. Poszedlem do lekarza.. Stwierdzil ze po prostu kolana przemeczone i zalecil odstawienie rowerka na 2-3 tygodnie. Mowil ze powinno pomoc. Oczywiscie zrobilem sobie
przerwe 3 tygodniowa, ktora niestety nie pomogla. Gdy po tym czasie wsiadlem na rower, po 10 km znow bol sie pojawil..Tym razem wybralem innego lekarza:) Druga diagnoza byla mniej wiecej podobna: przemeczenie stawu + zmiekczenie powierzchni stawowej. Chodzilo o to ze w moim wieku nie mam jeszcze zbyt mocnych stawow i nadmierny ich wysilek spowodowal ich odksztalcenie. Znow zalecono mi odstawic rower na jakis czas + zrezygnowanie z WFu w szkole.
Traf chcial ze zaczela sie jesien i potem zima.. Wiec spoooooro czasu..
Dodatkowo dostawalem zastrzyki w kolana w celu utwardzenia stawu no i bralem jakies naturalne tabletki rowniez na wzmocnienie stawu.
Kolejny sezon sie zaczal, wiec wsiadlem na rower. Na poczatku bylo wszystko pieknie, do poki nie poczulem bolo w lewym kolanie...
Mam pytanie.. Czy ktos mial podobny problem? Jak sie tego pozbyc... Prosze o rady. Z gory dzieki

0

1

~M. 81.190.54.*

(17 lat temu) 3 kwietnia 2009 o 22:20

Ja tam nie wiem czy kręci czy faluje, ale na pewno Hz=1/s :]

skomentuj

0

~nordic 195.164.255.*

(17 lat temu) 5 kwietnia 2009 o 19:44

Zacznij od butów! Nie ma znaczenia, czy buty są wygodne, jeśli nie dają stopie właściwego podparcia. Najwygodniejsze przecież są bambosze z pomponami, ale spróbuj w nich jeździć rowerem... Dlatego buty rowerowe, zwłaszcza gdy wpina się je w pedały przy pomocy "twardych" szosowych progów, MUSZĄ być tak dobrane, by utrzymywały stopę we właściwej pozycji zarówno podczas naciskania, jak i podciągania. W praktyce zazwyczaj dobór butów odbywa się "na wyczucie", metodą prób i błędów - kolarze próbują jeździć w kilku czy nawet kilkunastu różnych rodzajach butów i wybierają te, które im "leżą". Dużym ułatwieniem wyboru są buty Specialized wyposażone w odpowiednio wyprofilowane wkładki, które można oddzielnie nabyć i dobrać do swojej stopy, a właściwie jej łuku. Hasło Body Geometry w tym przypadku sprawdza się z powodzeniem. Jeśli w przypadku siodełek przekłada się na polski: "Nie Muszę Macać Po Gaciach, By Wiedzieć, że Parówka Jest na Swoim Miejscu", to w przypadku butów oznacza: "Koniec Bólu Kolan Podczas Jazdy Rowerem".

skomentuj

0

~Mariusz z Oslo 84.211.69.*

(17 lat temu) 23 maja 2009 o 08:19

ja bym zaczal od ustawienia prawilowego pozycji na twoim rowrze.
wiele porad na internecie . Proponuje www.zinn.com

skomentuj

1

0

~stary zgred 89.78.140.*

(17 lat temu) 30 maja 2009 o 21:56

glukozamina 1500 mg dziennie poczatkowo a pózniej 500 mg dziennie wystarczy. ona to powoduje dotarczenie tzw. mazidła do twoich stawów najczęsciej kolanowych .moi koledzy też to mieli. po tym minęło to nie jest drogie ja kupuję po 12 pln za 60 kapsułek po 500mg kapsułka. po dwóch tygodniach przejdź na 1 kapsułke dziennie
ja uprawim wiele sportów tenis, szosa. mtb ,rolki . snowbord, kangurki, squosz. deska latem . bungie. kajak.itp mnie to pomogło . lekarz kazał odstawic sport ale nałóg silniejszy. teraz nic nie dolega. niczym nie ryzykujesz. powinno pomóc . możesz kupic ARTRESAN na początek ale to droższe. codziennie coś ćwiczę.rower długie trasy.
nie jestem lekarzem. pozdrawiam.

skomentuj

0

~kubik 79.188.132.*

(17 lat temu) 22 czerwca 2009 o 11:12

kalaa , czy mógłbym prosić Ciebie o kontakt, niestety problemy z chrząstką pojawiły się także u mnie:(. Proszę napisz na kubusio2@interia.pl

skomentuj

0

~kubik 79.188.132.*

(17 lat temu) 22 czerwca 2009 o 11:47

Cześć,

Otóż mnie też dopadły problemy z chrząstką rzepki. Jeszcze nie położono na mnie kreski. Czytając posty takich osób jak Kalaa , troszkę się podbudowałem. Ja nie mam praktycznie żadnych objawów, no mam przeskakiwanie w jednym kolanie i lekkie strzelanie w drugim. Nic nie boli , żadnych wysieków itd. . Proszę zatem osoby , które miały z tym do czynienia o kontakt mailowy :)) na kubusio2@interia.pl

skomentuj

0

~goska 79.184.108.*

(17 lat temu) 22 czerwca 2009 o 13:52

ja też bym prosiła kontakt do jakiegoś speca od kolana. mam wysięk, podniesioną rzepkę, uszkodzoną łękotkę - a to wsyztsko bardzo trudnymi słowami opisane = brak jazdy :-(
malach15@o2.pl

skomentuj

0

Arbas 81.190.58.*

(17 lat temu) 24 czerwca 2009 o 20:01

jednym z najlepszych w trojmiescie jest pan Zarzycki z Gdyni. Ortopeda sportowy i specjalista wlasnie od kolan. Kolesie z MMA, bjj i rugbysci do niego chodza z kolanami. Wizyta jakies pol roku temu 80 zeta, chyba nic sie nie zmienilo. jak ktos chce kontakt to wysle na maila. nie jestm zwolennikiem podawania jakichkolwiek nr. na forach:)

skomentuj

0

~goska 83.11.59.*

(17 lat temu) 25 czerwca 2009 o 13:15

ja własnie jestem do zarzyckiego na wtorek umówiona- wizyta 100 zł, napiszę po. on podobno też całą kadrę florecistek operował.

skomentuj

0

Arbas 81.190.62.*

(17 lat temu) 25 czerwca 2009 o 20:58

"on podobno też całą kadrę florecistek operował." to cala kadra florecistek jest po operacji...?:D. Zartowalem, ale fajnie to zabrzmialo.
Odebralem rezonans kolana i bede sie chcial tez dowiedziec w jakim szpitalu on operuje. Moze mi sie uda do niego dostac.

skomentuj

0

~goska 83.20.11.*

(17 lat temu) 26 czerwca 2009 o 13:08

Zarzycki operuje w wojewódzkim. "całą" w kontekście "wszyscy, którzy potrzebowali"---- taki żarcik :-)

skomentuj

0

~goska 83.30.156.*

(17 lat temu) 1 lipca 2009 o 14:07

jestem po wizycie u zarzyckiego- powiem, że bardzo cierpliwie znosił moje najgłupsze pytania. wydaje się być bardzo konretny i kompetentny. diagnoza- artroskopia- co mnie przeraża, bo "pracuję nogami". będę go polecać.

skomentuj

0

Arbas 81.190.62.*

(17 lat temu) 10 lipca 2009 o 20:18

artroskopi sie nie boj-fakt, zabieg inwazyjny, ale prawie zadnych sladow nie zostawia, poza malymi dwoma punkcikami. poza tym szybciej dochodzisz do siebie niz po normalnej operacji (otwarcie kolana). Nie wiem co tam u ciebie w nodze, ale znam wielu ludzi, (wlaczajac mnie) po usunieciu czesci lakotki, ktorzy dalej mega aktywnie zasuwaja:), np kolega po wycięciu wiekszej czesci z dwoch ląkotek dalej reprezentowal Polske w rugby-wiec spoko, zasuwaj na zabieg i przykladaj sie do rehabilitacji-noga bedzie jak nowa:)

skomentuj

0

~zeglarzmaciek 93.105.165.*

(16 lat temu) 22 lipca 2009 o 18:59

Witam
Właśnie jestem na etapie szukania dobrego lekarza, który doprowadzi kolano do sprawności. W prawdzie na USG nie wszystko wyszło. Wykryli uszkodzenie MCL, przytorebkowe uszkodzenie łękotki przyśrodkowej, oraz podejrzenie uszkodzenia ACL ( nie można tego stwierdzić jednoznacznie ze względu na dużą ilość płynu ). Dlatego dodatkowo robiłem rezonans, wyniki odbieram w piątek i muszę iść do jakegoś dobrego lekarza
Pisaliście o Zarzyckim, tylko którym Danielu czy Witoldzie ?
Czy jest to naprawdę lekarz godny polecenia, jakie macie dośwaidczenie ?
Czy może jest jakiś inny, który się specjalizuje w kolanach ?

skomentuj

0

~Kamionki 195.205.60.*

(15 lat temu) 27 stycznia 2011 o 00:05

Witam:) mam problemy tak jak inni z kolanami najpierw lewe- diagnoza rozmiękczenie rzepki skończyłem rehabilitacje i tabletki lewe trzyma się jako tako ale z prawym jest to samo a nawet gorzej:/ czy mógłbyś mi wysłać namiary na tego lekarza:) to mój e-mail :
blazej571@wp.pk
z góry dzięki:)

skomentuj

0

~Mka. 212.2.108.*

(15 lat temu) 27 stycznia 2011 o 13:44

pokombinuj z odpowiednim ustawieniem na rowerze, lepiej wyeliminować najczęstsze przyczyny przeciążonych kolan a później brać się za lekarzy i gmeranie w stawie... moje kolana po za dużej ramie i za wysokim siodełku dochodziły do siebie kilka miesięcy...

skomentuj

2

0

~Aki-True 194.181.111.*

(15 lat temu) 27 stycznia 2011 o 15:00

a'propo:

list do Bravo-Girl
" mam 12 lat i ciagle jestem dziewica, czy moj tata jest pedalem ? "

skomentuj

1

~bart 83.25.128.*

(15 lat temu) 27 stycznia 2011 o 15:41

DDDDokładnie! Prawidłowe ustawienia pozycji na rowerze jest istotniejsze niż sam rower.
Miałem również epizod w zeszłym sezonie. Po przesiadce na nowy zakup, po około 2 tyg. silny ból prawego kolana, co ciekawe tylko podczas pedałowania, natomiast przy chodzeniu nic. Poszperałem na forach i z lekkim niedowerzaniem poprawy, poprawiłem ustawienie siodła. Co się okazało, jak ręką odjął. Byłem w szoku.

skomentuj

0

~Barry 89.74.201.*

(15 lat temu) 27 stycznia 2011 o 15:50

pamiętać też należy o rozgrzewce i "rozciąganiu się" zarówno przed jak i po... wielu "ambitnych amatorów" ignoruje ten istotny element jazdy na rowerze! Pozdro!

skomentuj

0

~rider 94.231.61.*

(15 lat temu) 27 stycznia 2011 o 17:27

może kup nowe kolano .jest co prawda drogie ale może jakiś firmowy zamiennik albo coś np. z niemca po wypadku oni mają fajne kolana z niewielkim przebiegiem. wiesz od jakiegoś dziadka co chodził tylko do kościoła

skomentuj

2

4