Re: chudnięcie
nie wyobrażam sobie zjeść ostatni posiłek 3 h przed snem,
po dyżurze wracam z pracy o 20.30 , więc ok.21.00 jem kolację, a kładę się 22.30
jak na razie jestem szczupła
nie wyobrażam sobie zjeść ostatni posiłek 3 h przed snem,
po dyżurze wracam z pracy o 20.30 , więc ok.21.00 jem kolację, a kładę się 22.30
jak na razie jestem szczupła
zobacz wątek
