Re: co do jedzenia na harpa?
Food:
- ok 6 - 10 kanapek ... byle nie z dzemem / nutella ;/
- 2 - 3 x snikers / mars
- 3 - 5 x princessa / prince polo || lub wafelkowe jakieś cudo ... ;]
- chałwa :) ......
rozwiń
Food:
- ok 6 - 10 kanapek ... byle nie z dzemem / nutella ;/
- 2 - 3 x snikers / mars
- 3 - 5 x princessa / prince polo || lub wafelkowe jakieś cudo ... ;]
- chałwa :) ... ze 300 gr (ok 2 - 3 opak.)
- bakalie - 1 opak / lub draże :)
- 1 czekolada z orzechani niemielonymi
- jakieś cukierki do ssania :P
- 1 - 3 opak paluszków słonych ;]
Picie:
- 0,5 l moczymordy (podreczna mineralka niegazowana ... preferuje Nałęczowianke)
- 1,5 - 2,5l torbowa (w plecaku, wyjmowana przy 5 min odpoczynku) wyżej wymieniona woda
to na sama trase ... a przed dobrze sie najeść alby nie biwakować zbyt długo na 2 PK (najlepiej wcale)
odnoścnie żarcia
- czekolada 1 bo po pewnym czasie kiepsko wchodzi bez zapitki i nie da sie jej jeść zabardzo w biegu
- opcja żarcia jest zaprojektowana tak aby: nietracić czasu na zbędne zatrzymywanie sie i możliwa była opcja doładowywania sie małymi porcjami non-stop bez przystanków (przyjemniej looknac na mape kiedy ma sie np. cykierka w gebie :] )
odnośnie picia:
- napoje niegazowane ... podstawa :)
- niema tu napojów ciepłych z prostej przyczyny, dogrzewanie sie goraca cherbata kiedy i tak jest ciepło od marszu niema dla mnie sesu, z 2 strony uwazam aby niezaszkokowac organizmu chałstem ice mineralka ;)
- piwa (alkocholu) niebiore ... why ... no cuż ... działa znieczulajaco na bul ale i na zmysły oaz powoduje senność co nad rankiem moze sie skonczyć nieciekawie po nocnym etapie marszu ...
to tyle ... zaznaczam że to jest wyłącznie moż subiektywny zestaw, który modyfikuje ilościowo w zależnośći od dystansu i dostepności miejsc zaopatrzenia
jak komuś niepasuje to dobrze :) bo to jest dopasowane do autowa tego co powyżej a kazdy i tak sam zdecyduje co zapakowac :)
zobacz wątek
