Na początku zmień pieczywo, szukaj takiego, które nie wybije Ci cukru. Ja szukałam bardzo długo. I pasuje tylko chleb "probody" dostępny u mnie tylko w jednej piekarni akurat. Co do pieczywa dla...
rozwiń
Na początku zmień pieczywo, szukaj takiego, które nie wybije Ci cukru. Ja szukałam bardzo długo. I pasuje tylko chleb "probody" dostępny u mnie tylko w jednej piekarni akurat. Co do pieczywa dla diabetyków, z niskim IG. Na nie też bym uważała, mi wywalały cukry. Wpadnij na grupę dla kobiet w ciąży z cukrzyca.
Jeśli nie masz czasu na gotowanie i liczenie cukru w posiłkach, dobrym rozwiązaniem jest taka dieta pudełkowa z niskim IG - dostaniesz codziennie 5 posiłków z idealnie skomponowaną ilością węglowowanów tłuszczów i białka.
zobacz wątek
