Widok
ćwiczenia ogólnorozwojowe
Kto z kolarzy rekreacyjnych lub zawodowych stosuje ćwiczenia ogólnorozwojowe i na siłowni poza sezonem?
Jaki zestaw ćwiczeń polecacie najbardziej?
Jaki zestaw ćwiczeń polecacie najbardziej?
1
3
www.bikejames.com - oferuje dużo fajnych ćwiczeń :)
(choć teraz na poczatek treningu to trochę późno, ledwo przejdziesz fazę przystosowującą do zwiększonego wysiłku a już będzie pogoda na rower - wiele nie zdążysz zyskać)
(choć teraz na poczatek treningu to trochę późno, ledwo przejdziesz fazę przystosowującą do zwiększonego wysiłku a już będzie pogoda na rower - wiele nie zdążysz zyskać)
2
0
ale ja od zeszłego roku ćwiczę na siłowni.
Chciałbym poznać szerszy zestaw ćwiczeń dedykowanych dla rowerzystów.
Chciałbym poznać szerszy zestaw ćwiczeń dedykowanych dla rowerzystów.
1
2