Odpowiadasz na:

Re: cwiczenie i odchudzanie w ciąży

Dziewczyno przstan sie tak podniecac tym, ze jakas forumowiczka przytyla tylko 4 kg. Wszystko zalezy od organizmu. Ja nigdy nie mialam nadwagi przed ciaza, cwiczylam 3 razy w tygodniu, wazylam 66... rozwiń

Dziewczyno przstan sie tak podniecac tym, ze jakas forumowiczka przytyla tylko 4 kg. Wszystko zalezy od organizmu. Ja nigdy nie mialam nadwagi przed ciaza, cwiczylam 3 razy w tygodniu, wazylam 66 kg przy wzroscie 177cm. Zaszlam w ciaze, na poczatku przybieralam na wadze ksiazkowo, potem zaczelam szybciej i nawet nie wiem dlaczego, bo jadlam jeden posilek wiecej w ciagu dnia, slodyczy niewiele (od czasu do czasu) no i przytylam 15 kg. Nie wiedziec czemu dodatkowe kg widac w zasadzie tylko w brzuchu ale waga swoje pokazuje tak czy siak. Nie przejmuje sie tym - wiem, ze zrzuce te kg bo nigdy nie mialam tendencji do nadwagi i tycia. W I trymestrze podarowlalam sobie wszelkie cwiczenia, w II cwiczylam w domu na macie (tylko lekkie cwiczenia) i 2 razy w tyg chodzilam na basen. W III trymestrze juz nie cwicze bo zwyczajnie boje sie ze urodze za szybko:) Nie panikuj!