Re: cwiczenie i odchudzanie w ciąży
ah wlasnie, bo mialam napisac ze rzeczywiscie zamiast np biegow zaleca sie dluugie spacery ktore mozna wykonywac raz w wolniejszym, raz w szybszym tepie (chociaz ja to na poczatku tak sie...
rozwiń
ah wlasnie, bo mialam napisac ze rzeczywiscie zamiast np biegow zaleca sie dluugie spacery ktore mozna wykonywac raz w wolniejszym, raz w szybszym tepie (chociaz ja to na poczatku tak sie zasapywalam że szybsze odpadalo)
no ii NIE WOLNO SIE OCHUDZAC.to apropo twojego tytulu.
ale dodam tez że w moim przypadku nawet jak cos dluzszy czas nie zjadlam,to tak mnie zoladek bolał.wydaje mi sie ze nawet jak sa takie osoby ktore proboja sie odchudzic w ciazy co jest glupota to i tak nie moze im sie to udać.no chyba ze zjedzą jak wrobelki zeby oszukac zoladek.ale moj mnie dziecko sie tak domaga że nie da rady :)
a na pocieszenie skoro juz sie tak boisz tych kg to naprawde jest roznie.moja znajoma (ktora byla zawsze szczupla) zaraz po porodznie stracila parenascie kg bo tyle wazyly m in jej wody plodowe i lozysko no nie mowiac juz o dziecku i szybko wrocila do formy.
wiec to zalezy.ja tez przed ciaza bylam wiecznie na diecie i balam sie kg ale wiem ze tutaj trzeba przytyc i jak sie to wszystko dobrze poprowadzi to na pewno uda sie zrzucic.
no i zamiast pustych slodyczy zajadam sie np kiwi,mandarynkami,arbuzem i innymi owocami ktore lubie:)
zobacz wątek
