Odpowiadasz na:

Re: cwiczenie i odchudzanie w ciąży

ale bezsensu jest teraz gdybać i planować sobie ćwiczenia jak się nie wie jak będzie przechodzić się ciążę...ja przeleżałam połowę ciąży wymiotując, na tabletkach na podtrzymanie, nie miałam sił,... rozwiń

ale bezsensu jest teraz gdybać i planować sobie ćwiczenia jak się nie wie jak będzie przechodzić się ciążę...ja przeleżałam połowę ciąży wymiotując, na tabletkach na podtrzymanie, nie miałam sił, aby wstać z łóżka a co dopiero myśleć o ćwiczeniach...poza tym 63 kg przy wzroście ponad 170 to jest prawidłowa waga, a nie nadwaga, bo piszesz, że do szczupłych nie należysz - chyba do chudych nie należysz

musisz zajść w ciążę, zobaczyć jak będzie przebiegać, bo dziecko najważniejsze, a wtedy myśleć o doborze ćwiczeń...poza tym czasami przez połowę ciąży możesz jedynie jeść co przejdzie Tobie przez gardło, a nie wybierać sobie zdrowe i pożywne posiłki...ciążą to nie choroba, ale nie w każdym przypadku...poza tym możesz się świetnie czuć fizycznie, ale niestety np Twoja szyjka będzie się otwierać oraz skracać i będziesz miała nakaz leżenia całej ciąży więc musisz pamiętać o tym, że wszystko może się zdarzyć w ciągu tych 9 miesięcy i nic nie jesteś w stanie zaplanować...musisz świadomie podjąć tą decyzję, bo potem nie ma odwrotu