Re: cwiczenie i odchudzanie w ciąży
hej,,
emenems. Nie słuchaj, że nie możesz się martwić osiebie.. Takie totalne matki polki to tylko w teorii są. Wkurza mnie taki "obowiązek". Najpierw mamy myśleć TYLKO o dziecku a...
rozwiń
hej,,
emenems. Nie słuchaj, że nie możesz się martwić osiebie.. Takie totalne matki polki to tylko w teorii są. Wkurza mnie taki "obowiązek". Najpierw mamy myśleć TYLKO o dziecku a potem totalne zdziwnienie, że zapomniany mąż grubej i marudzącej żony sobie nowalaskę znajduje...
Ogólnie: bym pojechała gdzies jednak do ginekologa i wypytała jakie ćwiczenia robić można. Jak do dyspozycji jest siłownia to na pewno i tam co nieco można zrobić. Cwiczeń z obciażeniem raczej nie :) ale sienie znam. JA na rowerrze jeżdziłam ale tylko do chwili kiedy brzuszek mi "wyskoczył" Pewnie ćwiczenie w domu za wesołe nie będzie - bo na zwolnieniu to w domu raczej dużo będziesz..
Co do diety to w necie jest sopro materiałów.. Ogólnie mówi sie ,że trzeba jeść tak samo - ale z większą dbałością o ogólny balans w odżywianiu.. Nie musisz szczególnie więcej..Ale pewnie będzie sie chciało...
zobacz wątek
