Re: depresja mimo braków problemów
Musisz wiedzieć że jest to naturalny stan, który każdemu się zdarza. Jeśli jesteś przygnębiona kilka dni i potem to mija to jest ok. Depresja zaczyna się dopiero wtedy kiedy:
- masz kłopoty...
rozwiń
Musisz wiedzieć że jest to naturalny stan, który każdemu się zdarza. Jeśli jesteś przygnębiona kilka dni i potem to mija to jest ok. Depresja zaczyna się dopiero wtedy kiedy:
- masz kłopoty ze snem (budzisz się za wcześnie lub w środku nocy i nie możesz spać)
- stan smutku i przygnębienia trwa bez przerwy od jakiś 2-3 tygodni lub dłużej
- bardzo często czujesz "ściskanie w dołku"
- chudniesz lub tyjesz (jesz bardzo dużo, jesteś ciągle głodna lub przeciwnie - nic Ci nie smakuje, masz częste mdłości)
- nie widzisz sensu w niczym co robisz, często myślisz o śmierci
- nie masz poczucia własnej wartości, ciągle się oceniasz i porównujesz z innymi.
zobacz wątek
