Odpowiadasz na:

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

J ajestem na dukanie już prawie 3 tyg i schudłam 5,5 kg dotychczas,ale mam dużo do zrzucenia,a osoby które mają wiecej chudną troche szybciej niż osoba np która chce zrzucić kilka kg.Ja pierwszy... rozwiń

J ajestem na dukanie już prawie 3 tyg i schudłam 5,5 kg dotychczas,ale mam dużo do zrzucenia,a osoby które mają wiecej chudną troche szybciej niż osoba np która chce zrzucić kilka kg.Ja pierwszy raz w życiu cieszę się z diety,bardzo ją lubię i co najważniejsze nie jestem głodna,naprawdę jak wcześniej o tym czytałam nie chciałam wierzyć,ale to 100% prawda,białka długo się trawią przez co nie jest się głodnym,jem regulane posiłki co 2-3 godziny dzien wcz sobie przygotowuję do pracy,dużo trzeba pić i pamiętac o otrębach to święte zasady.Na początku będziesz ciut zagubiona bo tyle jogurtów serków i wsz jest w sklepie ale potem już będziesz wiedziała co kupować:)
jak masz jeszcze jakieś pytania to pisz:)
aha książkę koniecznie musisz przeczytac zanim zaczniesz jest tam naprawde dużo ważnych wskazówek i wykaz produktów ktore można jeść do woli,polecam ta nową kolorową razem z przepisami:)