Odpowiadasz na:

Re: do JustynaArt

Kasik nie jestem Justyna ale ja w 2 miesiace zrzucilam 8 kg bez glodzenia sie , po prostu zrezygnowalam ze slodyczy zastapilam je owocami, chleb tylko rano na sniadanie - solidna kanapka nawet z... rozwiń

Kasik nie jestem Justyna ale ja w 2 miesiace zrzucilam 8 kg bez glodzenia sie , po prostu zrezygnowalam ze slodyczy zastapilam je owocami, chleb tylko rano na sniadanie - solidna kanapka nawet z majonezem :) nie smazylam i nie pieklam o ile nie musialam ( wiadomno ze nalesniki upiec trzeba ) duzo warzyw surowych i duszonych albo gotowanych, normalny obiad ale wlasnie robiony zdrowo, a wieczorem jak bylam glodna to platki z mlekiem , budyn, kisiel , itp :) no i takim zwyklym prostym sposobem schudlam bez wyrzeczen :) duzo wody mineralnej polecam , zreszta ja nie pijam sokow jedynie taki do wody