Re: jakie grupy miesni rozwija jazda na rowerze?
czworogłowy uda. łydki też, ale mniej. A co do zarysowania lepiej machać częściej ale z mniejszym obciążeniem ;))))))))))) Duże obciązenia sprzyjają przyrostowi masy mięsni ;) BEDZIESZ MIALA UDA...
czworogłowy uda. łydki też, ale mniej. A co do zarysowania lepiej machać częściej ale z mniejszym obciążeniem ;))))))))))) Duże obciązenia sprzyjają przyrostowi masy mięsni ;) BEDZIESZ MIALA UDA JAK KULTURYSTA! ;)
zobacz wątek
