Odpowiadasz na:

Re: karmie piersią co moe jesc dziewczyny pomożcie:)

pewnie ile matek tyle sposobów żywienia :)
ja zaraz po porodzie to jadłam mięso gotowane lub na parze, przyprawione tylko solą i ziołami, do tego zawsze dużo parowanej marchewki i buraczków,... rozwiń

pewnie ile matek tyle sposobów żywienia :)
ja zaraz po porodzie to jadłam mięso gotowane lub na parze, przyprawione tylko solą i ziołami, do tego zawsze dużo parowanej marchewki i buraczków, no i ziemniaczki, kasza lub ryż. Można tez ugotowac pulpety, albo rosołek- pomysłów jest dużo :)
Duuuużo piłam- głównie woda, można tez kompot z jabłek, herbatki, kawa zbożowa, nie za dużo słodkich soków- unikałam kawy, coli i innych gazowanych.
Ze słodyczy- domowa drożdżówka, biszkopty i petitki :)
hmm co tu jeszcze?? generalnie unikałam potraw ciężkostrawnych, smażonych, mocno przyprawionych, wzdymających, fast foodów itp a także czekolady, cytrusów, truskawek, orzechów czy innych rzeczy powszechnie uważanych za silne alergeny.

Z czasem rozszerzałam dietę i obserwowałam moja małą, aż jadłam praktycznie wszystko.

Najważniejsze to obserwować maluszka!
U nas np. mała miała problem z wypróżnieniem jak zjadłam kanapke posmarowaną margaryną.