Re: kilogramy po ciazy
Kiedys znalazlem takie info w internecie:
Dopóki karmisz piersią, nie powinnaś chudnąć więcej niż 2 kg na miesiąc. Zbył szybka utrata tkanki tłuszczowej powoduje, że odkładające się w niej...
rozwiń
Kiedys znalazlem takie info w internecie:
Dopóki karmisz piersią, nie powinnaś chudnąć więcej niż 2 kg na miesiąc. Zbył szybka utrata tkanki tłuszczowej powoduje, że odkładające się w niej szkodliwe substancje przenikają do krwiobiegu i pokarmu.
Nie wiem czy to prawda ale brzmi sensownie, warto moze zapytac o to lekarza lub innego specjaliste.
Mimo wszystko troszke cwiczen nie zaszkodzi nawet jesli nie pomoze zbytnio zrzucic nadprogramowego cialka ;) chodzi o lepsze samopoczucie...
krotki wyklad o tym jak dostosowywac cwiczenia:
http://www.biomedical.pl/ciaza/cwiczenia-po-porodzie-naturalnym-i-cesarskim-cieciu-264.html
i seria cwiczen z udzialem dzieciaczka:
http://dziecko.onet.pl/31433,5,8,cwiczenia_po_porodzie,2,artykul.html
moze sie przyda. ;)
Pozdrawiam,
zobacz wątek
