Re: kilogramy po ciazy
kasiaczek231 - najszybsza i najbardziej trwala dieta to niestety zmiana stylu zycia. Np. wyeliminowac słodycze, jesc mniej a czesciej, co 3 godziny (w tym sniadanie obowiazkowo!!!), pic duzo wody,...
rozwiń
kasiaczek231 - najszybsza i najbardziej trwala dieta to niestety zmiana stylu zycia. Np. wyeliminowac słodycze, jesc mniej a czesciej, co 3 godziny (w tym sniadanie obowiazkowo!!!), pic duzo wody, starac sie nie mieszac węglowodanow z tłuszczami, no i jakas forma ruchu...
Mysle ze nie ma diety cud. Kiedy dieta sie skonczy - my zaczynamy jesc "normalnie" i juz efekt jo-jo gotowy.
Ps. Sprawdzilam na sobie kiedys "ketozę". Szybko, dosc drastycznie, ale baaardzo skutecznie. Ona + silownia wyrzeźbila moje ciało jak nigdy! Kg mniej i jędrne cialo. Niestety zaraz potem zaszlam w ciąze :-)
zobacz wątek
