Re: nnt Dieta Dukana jeszcze raz kto sie meczy ze mna ?
Co do diety NŻ,czy też MŻ,nie chodzi zupełnie o to,żeby nie jeść nic albo zjeść listek sałaty czy marchewkę.Należy jeść mniej,ale częściej.Zbilansowane posiłki - chude...
rozwiń
Co do diety NŻ,czy też MŻ,nie chodzi zupełnie o to,żeby nie jeść nic albo zjeść listek sałaty czy marchewkę.Należy jeść mniej,ale częściej.Zbilansowane posiłki - chude mięso,warzywa,owoce,nabiał,itp.
Ja dzięki takiemu odżywianiu (+ćwiczenia oczywiście) schudłam 17 kg i trzymam ciągle wagę,bo nawyki żywieniowe już mi zostały :)
zobacz wątek
