Odpowiadasz na:

Re: nnt Dieta Dukana jeszcze raz kto sie meczy ze mna ?

Asia u mnie dzisiaj ostatni dzien protein,wedle testu dukana powinnam miec faze uderzeniowa 5 dniowa,i tak zrobilam tzn dzisiaj koncze, jadlam glownie serki wejskie lekkie, jogurty naturalne ale... rozwiń

Asia u mnie dzisiaj ostatni dzien protein,wedle testu dukana powinnam miec faze uderzeniowa 5 dniowa,i tak zrobilam tzn dzisiaj koncze, jadlam glownie serki wejskie lekkie, jogurty naturalne ale tylko te gdzie bylo mnie wegli niz bialka zott polecam, 2 jajka dziennie,jedna podwojna piers z kurczaka,kawa,zielona herbata i 2 razy pozwolilam sobie na 0,5 szklanki mleka 0,0 % po dzisiejszym wazeniu 3,1 kg mniej,i oby tak dalej,jak chcesz moge ci wyslac dukana w pigulce tzn. do czego ja sie bede stosowac