Re: nnt Dieta Dukana jeszcze raz kto sie meczy ze mna ?
Schudłam jak narazie 16 kg, zaczynałam przy 99 i teraz mam 83.
Zapewne byloby więcej jednak ostatnio pozwalam sobie raz na jakiś czas na drobne przyjemności.
Nawet...
rozwiń
Schudłam jak narazie 16 kg, zaczynałam przy 99 i teraz mam 83.
Zapewne byloby więcej jednak ostatnio pozwalam sobie raz na jakiś czas na drobne przyjemności.
Nawet nie wiecie jak smakuje kromka chleba z masłem po takim czasie :)
Początki były ciężkie, więc nastawienie psychiczne bardzo mi pomogło to przetrwać. Był okres, że wspaniale mi się jadło wszystkie dukanowe rzeczy, jednak teraz już coraz bardziej brakuje mi takich zwykłych rzeczy, a szczególnie owoców.
Zaczęłam też spożywać różne drobne przyjemności, ponieważ organizm zaczął pokazywać, że brakuje mu co nieco. Włosy wypadały mi garściami, w momencie wstawania nawet z krzesła robiło się ciemno przed oczami.
nastawienie psychiczne to podstawa, chyba że ktoś ma mnostwo czasu na zabawy z przepisami, zeby mu niczego nie brakowalo :)
zobacz wątek
