Witajcie!
Zauważyłem, że wiele osób tutaj boryka się z depresją trwającą dłużej niż kilka miesięcy. Ja także jestem w podobnym położeniu i przekonałem się, że ten stan nie może wynikać...
rozwiń
Witajcie!
Zauważyłem, że wiele osób tutaj boryka się z depresją trwającą dłużej niż kilka miesięcy. Ja także jestem w podobnym położeniu i przekonałem się, że ten stan nie może wynikać wyłącznie z zaistniałych w danym momencie problemów. W końcu powoli widzę światełko w tunelu i powiedziałbym, że dzięki ciężkiej pracy na terapii, mam już za sobą tak 3/4 drogi. Ale teraz właśnie jest najtrudniejszy dla mnie i dla Was odcinek - praca nad schematami myślowymi, które zakorzeniły się w nas jeszcze w dzieciństwie.
Przekonałem się też, że niezależnie od problemu wielką pomocą terapeutyczną jest akceptacja - zrozumienie - wsparcie. I tak też nazwałem grupę wsparcia online, którą powoli tworzę na Facebooku. Linku tutaj podać nie mogę, ale Jeśli poczujecie taką potrzebę, to zapraszam do wyszukania i dołączenia:)
zobacz wątek
