Re: problemy z zasypianiem po treningu
wg mnie za twarde łóżko / zbyt twarda pierzyna.
Wczoraj zrobiłem przed snem 1100 kcal na rowerze stacjonarnym w 45 minut, wziąłem prysznic i nie miałem problemów z zaśnięciem.
wg mnie za twarde łóżko / zbyt twarda pierzyna.
Wczoraj zrobiłem przed snem 1100 kcal na rowerze stacjonarnym w 45 minut, wziąłem prysznic i nie miałem problemów z zaśnięciem.
zobacz wątek
