Re: problemy z zasypianiem po treningu
jak spalam pewnie ok. 1.000 kcal, to muszę to uzupełnić konkretnym posiłkiem. Lekki posiłek sprawi że nie usnę do rana - z głodu ;(
jak spalam pewnie ok. 1.000 kcal, to muszę to uzupełnić konkretnym posiłkiem. Lekki posiłek sprawi że nie usnę do rana - z głodu ;(
zobacz wątek
