Właśnie tak, dlaczego jest Pan anty nastawiony do terapii. Co do piśmiennictwa to wymienić można mnóstwo publikacji mówiących o tym, że masaż jest jednak bardzo skuteczny i pomocny w wielu...
rozwiń
Właśnie tak, dlaczego jest Pan anty nastawiony do terapii. Co do piśmiennictwa to wymienić można mnóstwo publikacji mówiących o tym, że masaż jest jednak bardzo skuteczny i pomocny w wielu schorzeniach m.in. kręgosłupa.
1. Rakowski A. Kręgosłup w stresie. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne; Gdańsk 2011;9-10.
2. Cichońska D, Krakowiak J. Zarządzanie w ochronie zdrowia. Wyd. Społecznej Akademii Nauk; Łódź 2013;23-32.
3. Świerkot J. Bóle krzyża etiologia, diagnostyka i leczenie. Przewodnik Lekarza, 2006;2:86-98. 121 ostry dyżur 2017 . tom 10 . numer 4
4. Garczyński W, Lubkowska A. Physiotherapy in osteoarthritis of the lumbar spine. Journal of Health Sciences 2013;3(4):118-130.
5. Woźniak K, Ratuszek-Sadowska D, Śniegocki M. Dyskopatia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym u 10-letniego dziecka opis przypadku. Journal of Education, Health and Sport 2015;5(9):351-362.
6. Styczyński T. Postępy w leczeniu choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Reumatologia 2013;51(6):429-436.
7. Petty NJ. Badanie i ocena narządu ruchu. Elsevier Urban & Partner; Wrocław 2010.
8. Łoś J. Ból poważny problem społeczny. Praktyka Zawodowa 2013;6:16-18.
9. Ratajczak B, Ryfa R, Boerner E, Kuciel Lewandowska J, Hawrylak A, Demidaś A. ocena wpływu laseroterapii i magnetoterapii w
połączeniu z kinezyterapią u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową odcinka lędźwiowo krzyżowego kręgosłupa. Postępy Rehabilitacji 011;2:13- 18.
10. Guszowska M. Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych objawy i mechanizmy. Psychiatria Polska 2012;5:845-856.
11. Iwaniaszczuk A, Majchrowska-Kaliś A, Kuliński W. Analiza postępowania fizykalnego w chorobie zwyrodnieniowej stawów biodrowych.
Kwartalnik Ortopedyczny 2011;2:108-121.
12. Coutaux A. Non-pharmacological treatments r pain relief: TENS and acupuncture. Joint Bone Spine 2017;20(17):30016-30017.
13. Hush J. TENS of unknown value in the treatment of chronic low back pain. Aust J Physioter 2006;52(1):64-64.
14. Johnson MI, Jones G. Transcutaneous electrical nerve stimulation: current status of evidence. Pain Manag 2017;7(1):1-4.
15. Samborski W. Zastosowanie fizjoterapii w leczeniu chorób reumatycznych. Medycyna Rodzinna 2004;3:122-124.
16. Weres A, Zwolińska J, Kwolek A, Szpunar P. Skuteczność fototerapii i masażu klasycznego ograniczaniu objawów zmęczenia mięśnia po treningu fizycznym. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego i Narodowego Instytutu Leków w Warszawie, Rzeszów 2015;13(2):104- 115.
17. Andrzejewski W, Dmochowski Sz, Kassolik K, Wilk I. Wpływ wybranych technik masażu klasycznego na zmianę przesuwalności skóry.
Praktyczna Rehabilitacja 2014; 6:63-65.
18. Gruzburg R, Balague R, Nordin M. Low back pain in a population of school children. European Spine Journal 1909;8:439-443.
19. Krawczyk-Wasilewska A, Skorupska E, Samborski W. Staw krzyżowo-biodrowy, jako potencjalna przyczyna bólu kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego o charakterze rzekomo korzeniowym. Reumatologia 2013;51(5):384-388.
20. Ćwirlej A, Ćwirlej A, Gregorkiewicz-Cieślik H. Masaż klasyczny i aromaterapeutyczny w bólach kręgosłupa. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego, Rzeszów 2005;4:366-371.
21. Wilk I. Zastosowanie masażu leczniczego w przypadku dolegliwości bólowych odcinka szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa opisz przypadku. Puls Uczelni 2015; 9(2):24-27.
22. Binek E, Olszewski J. Ocena dolegliwości bólowych u chorych z dyskopatią lędźwiową przed i po wybranych zabiegach fizjoterapeutycznych. Kwartalnik Ortopedyczny 2011;2:93-99.
23. Stefanowicz A, Kloc W. Rozpowszechnienie bólów krzyża wśród studentów. Polish Annals of Medicine 2009;16:28-41.
24. Czenczek Lewandowska E, Przysada G, Brotoń K, Leszczak J, Rykała J, Podgórska Bednarz J. Wpływ rehabilitacji na stan funkcjonalny oraz dolegliwości bólowe pacjentów z zespołem przeciążeniowym kręgosłupa. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego i Narodowego Instytutu Leków w Warszawie 2014;3: 243-252.
25. Klimaszewska K, Krajewska Kułak E, Kondzior D, Kowalczuk K, Jaknowiak B. Jakość życia pacjentów z zespołami bólowymi odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Problemy Pielęgniarstwa 2011;19(1):47-54.
26. Depa A, Drużbicki M. Ocena częstości występowania zespołów bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa w zależności od charakteru
wykonywanej pracy. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego, Rzeszów 2008;1:34-41.
27. Wójcik A, Martowicz B. Zespoły bólowe odcinka lędźwiowo krzyżowego kręgosłupa. Think 2012;2(10):50-63.
28. Ćwirlej A, Ćwirlej A, Maciejczak A. Efekty masażu leczniczego w terapii bólów kręgosłupa. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego 2007;3:253-257.
29. Weber Rajek M, Kowalska M, Radzimińska A, Strączyńska A, Żukow W. Przezskórna elektrostymulacja nerwów (TENS) w leczeniu zespołów bólowych kręgosłupa lędźwiowo - krzyżowego. Journal of Education. Health and Sport 2016;6 (3):11-20.
30. Siembida B, Prokopczuk B, Rutkowska I. Zastosowanie prądów IG50 i przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów TENS. Fizykoterapia
w praktyce. Elamed; Katowice 2010;12-20.
31. Demczyszak I, Wrzosek Z. Współczesne metody elektroterapii bólu ze szczególnym uwzględnieniem przezskórnej elektrostymulacji
TENS. Fizjoterapia 2001;9(3):48-54.
32. Pędziwiatr H. Wpływ masażu leczniczego na wybrane emocje u kobiet ze spondylozą w odcinku szyjnym kręgosłupa. Sztuka Leczenia
2008;16(1/2):79-93.
33. Szubzda M, Kaźmierczak U, Hagner W,Dzierżanowski M. Wpływ masażu leczniczego na poprawę ruchomości i zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Fizjoterapia Polska 2007;2(4):165-170.
34. Mizgier P, Kassolik K, Andrzejwski W. Skuteczność serii 10 zabiegów masażu klasycznego w zespole bólowym dolnego odcinka kręgosłupa. Rehabilitacja w praktyce 2009;3:44-46.
35. Chochowska M, Marcinkowski J, Rąglewska P, Babiak J. Masaż klasyczny i masaż wibracyjny punktów spustowych bólu w leczeniu zespołu bólowego kręgosłupa z towarzyszącym mu obniżeniem nastroju u osób starszych. Problemy Higieny i Epidemiologii 2011;92(3):428-435.
To już jak Pan zauważył kilkadziesiąt pozycji godnych poczytania i dopiero wtedy mówienia, że masaż to zło i w niczym nie pomaga. Oczywiście istnieją przeciwwskazania, jeśli na wywiadzie u dobrego rehabilitanta/masażysty jest się szczerym to nic nam tak naprawdę nie grozi. Wręcz może rzeczywiście pomóc. Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyzowym odczuwa według badań ponad 80% społeczeństwa. W mniejszym lub większym stopniu nasilenia - to niestety w większości skutki sposobu życia, pracy siedzącej czy tez męczącej fizycznej, otyłości i nie dbania o siebie od najmłodszych lat. Problem zapewne będzie się pogłębiał, więc warto nawet profilaktycznie korzystać z masaży, wzmacniać mięśnie i aktywnie żyć by jak najdłużej mieć się dobrze.
zobacz wątek
