Dokładnie, nie trzeba stosować diet, wystarczy zmienić styl życia. Ja każdy poranek zaczynam od owsianki z dodatkiem błonnika (colon men) potem lekkie drugie śniadanie, sytniejszy obiad,...
rozwiń
Dokładnie, nie trzeba stosować diet, wystarczy zmienić styl życia. Ja każdy poranek zaczynam od owsianki z dodatkiem błonnika (colon men) potem lekkie drugie śniadanie, sytniejszy obiad, podwieczorek i mała kolacja. Nie chodzę głodny (pewnie dzięki błonnikowi rano) a kiligramy lecą w dół.
zobacz wątek
