Zdrowe odżywianie to nie wszystko w drodze do zrzucenia zbędnych kilogramów. Ja zaczęłam również ćwiczyć i większe efekty zauważyłam dopiero wtedy. Nie łatwo mi było bo zawsze byłam strasznym...
rozwiń
Zdrowe odżywianie to nie wszystko w drodze do zrzucenia zbędnych kilogramów. Ja zaczęłam również ćwiczyć i większe efekty zauważyłam dopiero wtedy. Nie łatwo mi było bo zawsze byłam strasznym leniem jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Najciężej zacząć, potem już jakoś idzie. Niedawno nawet zaczęłam biegać, co sprawia mi dużą przyjemność. Mam smartwatcha Garett z trybami sportowymi i to też dla mnie frajda- liczenie kroków, spalonych kalorii czy przypomnienie o braku aktywności. Trzeba mieć w sobie trochę determinacji żeby osiągnąć sukces, ale wszystko jest możliwe. Ja schudłam już 12 kg i mam zamiar jeszcze drugie tyle.
zobacz wątek
