Moja babcia właśnie dostała to piękne, lśniące kolano i po 2 tygodniach bez większej rehabilitacji już prawie wróciła do całkowitej sprawności. Moim zdaniem dzięki temu, że właśnie jeździła na...
rozwiń
Moja babcia właśnie dostała to piękne, lśniące kolano i po 2 tygodniach bez większej rehabilitacji już prawie wróciła do całkowitej sprawności. Moim zdaniem dzięki temu, że właśnie jeździła na rowerze, pracuje w ogrodzie, często spaceruje i chodzi na gimnastykę dla starszych osób. Jest tak rozciągnięta, że przy prostych nogach w skłonie potrafi położyć na podłodze całe dłonie, a mój chłopak (29 lat) ledwo dotknie podłogi czubkami palców. W sumie wychodzi na to, że umiarkowany, ale stały ruch i trochę ćwiczeń wystarczy by zachować zdrowie aż do zaawansowanej starości.
zobacz wątek
