Re: trening interwałowy
no właśnie czuję, że się porywam z motyką na słońce, ale w tym sezonie chciałem i w XC i w maratonach pojeździć. Dotychczas jeździłem bardzo amatorsko, w sumie nie miałem jakiś konkretnych...
rozwiń
no właśnie czuję, że się porywam z motyką na słońce, ale w tym sezonie chciałem i w XC i w maratonach pojeździć. Dotychczas jeździłem bardzo amatorsko, w sumie nie miałem jakiś konkretnych treningów i tu leży problem, bo jak mówiłem, nie wiem od czego zacząć to wszystko... Może zacznijmy od tego w jaki sposób pracować nad wytrzymałością tlenową?
zobacz wątek
