Odpowiadasz na:

Re: urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha ??

Nie warto, tylko zagraci mieszkanie a nic specjalnego nie daje. Ćwicząc brzuch masz sobie utrudnić a nie ułatwić ;p Jeżeli chcesz poprawić sylwetkę to lepiej już zainwestować w... rozwiń

Nie warto, tylko zagraci mieszkanie a nic specjalnego nie daje. Ćwicząc brzuch masz sobie utrudnić a nie ułatwić ;p Jeżeli chcesz poprawić sylwetkę to lepiej już zainwestować w taśmy/hantle/sztangę/ławeczkę/piłkę/bosu - nie wszystko na raz oczywiście, a tak naprawdę warto robić tzw plank i podobne ćwiczenia. To nic nie kosztuje a przyniesie efekty :)