Re: chce schudnqc a gubia mnue slodycze
ważę się i mierzę regularnie, co tydzień i klops ;/ nic się nie zmienia
Nie wiem już co dalej. Może więcej aerobów a tylko 3 dni siłowych?
Wszyscy mi mówią, że muszę to zaakceptować i...
rozwiń
ważę się i mierzę regularnie, co tydzień i klops ;/ nic się nie zmienia
Nie wiem już co dalej. Może więcej aerobów a tylko 3 dni siłowych?
Wszyscy mi mówią, że muszę to zaakceptować i tyle, bo lata lecą i już lepiej nie będzie. Wkurzam się, bo tak się zawzięłam a efekty marne :(
Na tym całym spalaniu beztlenowym się nie znam w ogóle ale wydaje mi się, że to musiałyby być już mega hardcoreowe ćwiczenia
zobacz wątek
