Odpowiadasz na:

Re: Ali - na odchudzanie - ktoś stosował?

i niestety bez diety się nie obejdzie ale to nie oznacza glodzenia tylko włąsnie zmianę nawyków żywieniowych
Dieta South Beach chyba polega na nie łączeniu białek z węglowodanami czyli np... rozwiń

i niestety bez diety się nie obejdzie ale to nie oznacza glodzenia tylko włąsnie zmianę nawyków żywieniowych
Dieta South Beach chyba polega na nie łączeniu białek z węglowodanami czyli np mięso z sałatką bez ziemniaków, makaronu lub ryżu
moja mama stosuje taką dietę i udało jej się ładnie schudnąc
np na śniadanie jje zawsze twaróg z chudym jogurtem i z warzywami: papryką, pomidorem, samo jajko np tylko z ogórkiem
to samo na obiad- mięso tylko z surówką