Re: Bieganie
5:00-5:20 jak wybieganie( przeważnie na weekend robie sobie wybieganie)
W tygodniu staram się robić bardziej specjalistyczny trening: Siła biegowa, interwał albo rytmy.
5:00-5:20 jak wybieganie( przeważnie na weekend robie sobie wybieganie)
W tygodniu staram się robić bardziej specjalistyczny trening: Siła biegowa, interwał albo rytmy.
zobacz wątek
