Re: Co dzisiaj na obiad? Cz. 37 październikowa
ania, kasza jaglana jest mega odzywcza i jako jedyna ma działanie przeciwwirusowe (udowodnione naukowo) wiec w sezonie grypowym wskazana! no a dla dla Twego weganskiego dziewczecia tez na pewno...
rozwiń
ania, kasza jaglana jest mega odzywcza i jako jedyna ma działanie przeciwwirusowe (udowodnione naukowo) wiec w sezonie grypowym wskazana! no a dla dla Twego weganskiego dziewczecia tez na pewno bardzo wskazana. my ja jemy jako weglowodanowy dodatek do obiadu (do sosów, warzyw na patelnie), mozna tez stosowac zamiast ryzu, np. do faszerowanych warzyw (papryka,cukinia - cukinie robilam w wersji wege, kasza jaglana, podrumieniona cebulka z pieczarkami, duuzo ziół, i zapiekac pod zoltym serem-pycha),na słodko tez jak najbardziej, najlepiej z owocami (jablka, gruszki,banany,kiwi, lub suszonymi , morele,sliwki, zurawina itp.co kto lubi), plus miód, cynamon, ew.imbir i chrupacze typu orzechy,dynia,siemie,slonecznik...pamietaj,zeby kasze przed ugotowaniem oplukac wrzatkiem (na sitku), bo inaczej bedzie gorzka (przynajmniej ta na kg, nie wiem jak w woreczkach), potem trzeba ja ugotowac w proporcji 1:3 (porcja kaszy na 3 porcje wody), na małym ogniu, woda sie wchłonie, nie mieszac, bo bedzie sie kleic, do tej wersji z owocami, po prostu wrzuc od razu z owoce, zalej woda i okolo 10-15 min do wchloniecia wody, potem tylko doprawic miodem,cynamonem czy co kto lubi i jesc super pozywne sniadanko:)
aha, w biedronce widzialam ze od niedawna maja na stale w asortymencie za dobra cene, jakbys szukala do kupienia:)
zobacz wątek
