Re: Do Emilia:
a co do anemii, u wegetarian to dosc powszechne, ale jednak w okresie dorastania lepiej nie miec niedoborow... dobrze, ze chociaz jaja je, bo zoltko ma duzo zelaza, no i suszone owoce niech podjada...
rozwiń
a co do anemii, u wegetarian to dosc powszechne, ale jednak w okresie dorastania lepiej nie miec niedoborow... dobrze, ze chociaz jaja je, bo zoltko ma duzo zelaza, no i suszone owoce niech podjada czesto (morele). do tego warzywka, owoce,najlepiej na kwasno, z wit c lepiej sie przyswaja, moze niech przestawi sie na chleb orkiszowy taki 100%? no i kasze-gryczana,jaglana...moze takie preparaty bez recepty niech sprobuje pobrac? actiglobin jest w miare przystepny cenowo i ma dobry sklad...
zobacz wątek
